ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Психология беременности — вполне серьезно можно говорить о том, что совершенно разные в «обычном» положе­нии женщины, оказавшись в «интересном», вдруг начинают сильно походить друг на дру­га. До конца не понятно, в чем причина этого явления: во влиянии гормонов беременности или своевременности зачатия с точки зрения женщины и родных, а может, характера будущей мамы или обстоятельств ее жизни?.. Так или иначе, внимательно понаблюдав за поведением беременных, можно выделить шесть основных типов будущих мам. Каждый из этих типов имеет свою доминанту, которую можно символически представить в виде «цвета беременности».

В чем же различие и сходство психологии беремен­ных женщин? Прежде всего, в том, как бу­дущая мама самой себе отвечает на самые распространенные «беременные» вопросы:

«Зачатие ребенка — это повод изменить что-то в жизни или нет?», «Что я могу себе позволить и чего мне нельзя?», «Кто знает меня лучше — я или мой врач?», «А нужен ли мне вообще врач?», «Готовиться к родам или все это глупости, потому что природа подскажет, что делать?»… И еще несколько десятков вопросов о том, как быть с работой, увлечениями, привычками, мужем и другими близкими.

Итак, попробуем выяснить, какого цвета ваша беременность?

БЕРЕМЕННОСТЬ В КРАСНЫХ ТОНАХ

(Красный цвет символизирует ограниче­ние, запрет, опасность, эмоциональное и физическое напряжение и тревогу.)

Весть о беременности — это требование немедленно изменить свою жизнь ради по­лучения ценного результата — здорового малыша. Женщина готова отказаться от всех ранее любимых радостей жизни и строго соблюдать все рекомендации врача. Даже если собственный разум ей говорит, что на­значение гинеколога не очень обосновано, она будет его выполнять (ведь это указание доктора!). Врач и специализированная лите­ратура — главные гуру такой мамы.

Для нее любое новое проявление бере­менности, будь то тошнота или изменившийся цвет мочи, — это настоящая катастрофа и сигнал того, что надо бежать сдавать анализы. И неважно, что без эпизодической утренней рвоты в первом триместре мало кто сумел родить ребенка, а мочу окрасила свекла, съеденная накануне в большом количестве (продукт-то полезный!).

К врачу эта женщина идет со списком вопросов, которые начинаются так: «А дей­ствительно ли можно…», «Я прочла, что бе­ременным нельзя…» и т. п. Получив ответы, она очень боится нарушить какое-нибудь из правил. А если вдруг это все-таки случается, терзается без меры и даже может придумать себе наказание.

Верит во все приметы и суеверия, стара­ется все их соблюсти, даже то, что выглядит рискованно или откровенно нелепо. Ведь это народная мудрость…

Как ее узнать?

Внешность. Часто грустное, унылое или даже тревожное выражение лица. Вечные жалобы и слишком серьезное отношение ко всему происходящему вокруг.

Физическое состояние. Как правило, ослаблен общий жизненный тонус. У нее по­ниженное кровяное давление и снижен им­мунитет. Легко заболевает, причем расцени­вает каждое недомогание как доказательство своего убеждения, что беременная должна соблюдать все запреты (мол, нарушила вот самую малость — и получила).

Поведение. Так как стремится строго следовать правилам, то никогда не опаз­дывает на прием к врачу, гуляет ровно два часа в день, пьет не меньше и не больше двух литров воды в сутки и съедает на обед исключительно столько граммов мяса, сколько рекомендуют будущим мамам дие­тологи.

Плюсы:

Очень рано становится на учет в женской консультации, вовремя сдает все анализы и выполняет все предписания, а значит, врачи полностью контролируют ее физическое здоровье и, если что, вовремя распознают малейшие отклонения.

Правильное питание, здоровый образ жизни, «прилежность» поведения.

Минусы:

Мысль материальна: думая о неприятностях часто, мы сами впускаем их в свою жизнь.

• Прочитав в инструкции к назначенному доктором лекарству, что оно «не рекомендуется во время беременности», она, скорее сего, не станет его принимать. Конечно, в следующий раз она спросит у врача, почему он выписал ей такое «вредное» лекарство, но иногда подобная задержка может быть катастрофичной для жизни или здоровья малыша. А все потому, что для такой мамы не­понятна фраза специалиста: «Риск от приема лекарства в несколько раз меньше риска от нелечения». Для нее есть только «можно» и нельзя», «белое» и «черное» — никаких по­лутонов и компромиссов.
• • Любые границы поведения (а правила — это и есть границы), даже самые проверен­ные, ограничивают естественный ход жизни. В реальной жизни нередко бывают ситуации, в которых надо уметь отойти от правила и до­вериться интуиции или воле случая.             Что делать?

Женщине. Выбрать одного врача и полностью довериться ему. То есть строго соблюдать все его назначения. Никакого самолечения по книгам! Ну, и хорошо бы за­няться аутотренингом на тему «Я люблю себя любую» и изредка позволять себе маленькие удовольствия — это поможет родить счаст­ливого малыша.

Родным. Окружить ее оптимистами, по­мочь наладить активное общение с под­ругами по… счастью — будущими мамами. В кругу себе подобных она скорее поймет, что ничего особенного в беременности нет и вынашивание ребенка — это не повод от­казываться от реальной жизни.

БЕРЕМЕННОСТЬ В СИНИХ ТОНАХ

(Синий цвет олицетворяет спокойствие и умиротворенность, а еще некоторую пассивность и безразличие.)

Беременность не повод для волнений, ведь это естественный процесс. Тело само знает, что ему требуется для вынашивания ребенка, и все будет так, как задумано при­родой. Женщина в такой беременности уверена, что она все знает, полностью дове­ряет себе и спокойно следует собственным решениям. Конечно, она может и совета спросить, и к доктору ходить вовремя, но все же право выбирать и решать оставляет за собой. Потому что именно она (т. е. ее тело) лучше всех знает, как должна протекать ее беременность. У такой женщины конфликт с врачом — обычное дело. Кстати, доктор часто задает ей один и тот же вопрос: «Если вы так хорошо знаете, что делать, то зачем пришли ко мне?»

Как ее узнать?

Внешность. Уверена и спокойна, даже в ситуации, когда врач кричит о необходимо­сти чуть ли не реанимации. Часты ухмылки и ироничные высказывания в ответ на бес­покойства «коллег» по беременности.

Физическое состояние. Не обращает внимания на изменения в своем теле и самочувствии, игнорирует тревожные сигналы. Если тело отекает и часто болит голова — это просто значит, что она все еще беременна (так было и у бабушки, и у мамы), а не какой-то там гестоз второй половины беременности. Это оборачивается тем, что опасные симпто­мы могут выявляться поздно.

Поведение. Игнорирует общепринятые нормы поведения беременных. Она не от­кажется от похода на каток или вредного продукта, который сегодня ой как «просит» организм.

Плюсы:

• На нее не просто повлиять, поэтому экс­периментировать над собой, слушая советы добрых знакомых, она не будет.
• Перед тем как принять лекарство, задаст врачу тысячу вопросов и уж точно воздер­жится от сомнительных назначений.

Минусы:

• К сожалению, все не так просто, как пола­гает такая женщина. Тело не всегда подска­зывает, как сохранить беременность, — ино­гда оно заинтересовано в освобождении от лишней нагрузки, а значит, есть риск потери беременности. В случае несчастья осознать и признать свою вину у нее вряд ли полу­чится.
• Нерегулярно посещает врача, на учет мо­жет встать лишь на 5-6-м месяце или перед родами.
• Вероятно, будет игнорировать назначен­ные обследования, т. к. «раньше их не делали и рожали без проблем, так зачем время на это тратить».

Что делать?

Женщине. Принять тот факт, что тело и собственные ощущения не могут быть единственными захотеть помочь «хо­зяйке» избавиться от неожиданно возникшей проблемы — беременности, даже если сама «хозяйка» подумала и решила, что сюрприз в виде беременности к лучшему.

Родным. Иногда с ней может быть трудно, особенно когда вы предлагаете съесть по­лезный продукт или призываете отказаться от опасных убеждений. Однако на нее может подействовать качественный набор аргумен­тов (только дайте ей возможность принять их, сделав вид, что это было ее собственное решение, а не ваше влияние).

БЕРЕМЕННОСТЬ В ЖЕЛТЫХ ТОНАХ

(Желтый цвет — символ солнечного све­та, радости и счастья, а также беззабот­ности.)

Беременность — это счастье! Надо каждое мгновение наслаждаться этим особым перио­дом жизни. С первого дня женщина погружа­ется в эйфорически счастливое состояние и старается заразить им всех окружающих (что, кстати, ей легко удается, потому что она искренне и безмерно рада своей беременно­сти). Будущая мама чувствует себя свободной от всех проблем, она стремительно теряет интерес ко всему не «беременному», с голо­вой погружаясь во все новое, что появилось в ее жизни благодаря ребенку.

От врача она уйдет, запомнив все, что он сказал хорошего, и напрочь вычеркнув все неприятные моменты. Даже консультацию у генетика она может расценить как интерес­ную экскурсию в новое место и будет с восторгом рассказывать, как проходило обсле­дование. Готова участвовать в небезопасном массовом мероприятии или отправиться в путешествие, если это сулит приятные впе­чатления. «Беременная женщина должна испытывать только положительные эмоции!» — уверена она. Но это заблуждение: разве жизнь бывает одноцветной?!

Как ее узнать?

Внешность. Улыбается постоянно и ши­роко. Одета так, что всем сразу видно: она беременна.

Физическое состояние. Никогда не жа­луется. С ее слов, у нее всегда все хорошо  — и когда толчки болезненные («активный карапуз растет»), и когда шевеления пропали («наверное, соня будет»).

Поведение. Подробно рассказывает мужу и всем, кто готов слушать, о радостях вынаши­вания ребенка и его внутриутробном развитии. Скорее всего, выберет такие курсы для бере­менных, где много внимания уделяют общению и погружению в приятные краски жизни.

Плюсы:

• Обычно легко переносит беременность.
• Оптимизм и настрой на хорошее — пре­красные качества, которые способствуют укреплению иммунитета и не позволяют нервничать по пустякам.

Минусы:

• Грань между оптимизмом и безалаберно­стью очень тонкая, а безалаберность чревата неприятностями. Может проигнорировать серьезные назначения врача, не рассказать об изменении самочувствия, которое сигнализи­рует о каком-то нарушении беременности.
• Эйфория беременности часто резко сменя­ется паникой перед родами и беспомощно­стью после рождения ребенка, т. к. серьезно готовиться к родам и родительству такая женщина обычно не считает нужным.

Что делать?

Женщине. Признать, что врачу необходи­мо рассказывать обо всем, что происходит с вами, — пусть он порадуется тоже. А если услышит в рассказе повод для беспокойства — найдите силы выполнить назначение, ведь малыш хочет родиться не только счастливым, но и здоровым.

Родным. Придется научиться контроли­ровать ее поведение, следить за выполне­нием рекомендаций доктора и, может быть, стать тем, кто будет рассказывать врачу о реальном состоянии беременной. На курсы лучше пойти вместе, и выбрать такие, где учат рожать и ухаживать за новорожденным.

БЕРЕМЕННОСТЬ В ЗЕЛЕНЫХ ТОНАХ

(Зеленый цвет олицетворяет естествен­ность и стабильность, чувство уверен­ности и защищенности даже в опасной ситуации).

Беременность — это не болезнь, а значит, и не повод отказываться от прежнего образа жизни и отлынивать от повседневных дел. Женщина в целом ничего не меняет в своей жизни (работа, физическая активность, еда, интересы, увлечения и т. д.).

Она не позволяет себе ни на минуту расслабиться, считая, что ее интересное положение не дает ей права на привиле­гии. Такая мама может работать до последнего дня, совмещая трудовые подвиги с подвигами на ниве домашнего хозяйства (активно готовить дом к рождению нового члена семьи). И все вокруг довольны: руководство не может нарадоваться на свою «некапризную» беременную подчиненную, домашних по-прежнему окружают уют и порядок.

Если она решит посещать курсы подготовки к родам, то и к этому отнесется как к работе, распределив должности: «я учусь дышать в родах и кормить грудью, а муж — обезболи­вающему массажу и как купать ребенка». Есть удивительные примеры, когда такие мамы отправляли на курсы для бере­менных своих секретарей, причем мужчин.

Если во время вынашивания ребенка появляются какие-то проблемы, она не придает им особого значения и на 100% уверена в благоприятном исходе.

Как ее узнать?

Внешность. Спокойна и очень уверена в себе. Одета в то, что скрывает беременность.

Физическое состояние. Никогда не жалуется и не стонет. Иногда, если присмотреться, можно увидеть, что работает через силу, скрывая реальное самочувствие.

Поведение. Если по рекомендации врача необходимо себя поберечь или, не дай бог, лечь в больницу, она изведется: «Почему я? Ну почему именно сейчас?» В третьем триместре может быть возмущена своей полной зависимостью (по край­ней мере, физической) и ограничением активности.

Плюсы:

• Беременность, как правило, переносится очень хорошо (там, где не ждут проблем, они редко появляются).
• У родных никаких сложностей: такая беременная не требует особого внимания и помощи, не устраивает истерики «при­неси то, не знаю что…».

Минусы:

• Чаще всего ничего не боится и не воспринимает всерьез рекомендации врачей.
• Так как, по ее мнению, у беременных не должно быть ника­ких привилегий, может пропускать плановые визиты к врачу, откладывать обследования — на работе-то сейчас аврал.

Что делать?

Женщине. Принять тот факт, что все же беременность — это особое состояние организма. Поэтому стоит прислуши­ваться к рекомендациям доктора, да и поберечь силы тоже. И кстати, роды — очень трудная работа: к ней надо готовиться не между делом, а ответственно.

Родным. Не стоит уговаривать ее пораньше оставить работу, умерить пыл в домашних делах или отказаться от капитального ремонта в квартире. Если вы считаете, что ее затеи могут быть опасны для ее положения — поговорите с врачом. Его строгое предписание воздержаться от чего-то остановит такую беременную. Правда, вам придется неделю послушать недовольные: «Ну почему мне нельзя???»

БЕРЕМЕННОСТЬ В ФИОЛЕТОВЫХ ТОНАХ

(Фиолетовый цвет никогда не бывает од­нозначен, так как соединяет в себе свой­ства и красного, и синего. Символизирует непостоянство и импульсивность.)

«Беременность — это напасть, которая превращает нормальную женщину в суще­ство совершенно новое и непонятное» — такой вывод может сделать муж этой дамы. Каждый день беременности, включая самый первый, начинается у родных с вопросов: «А какое у нее сегодня настроение? Как она себя чувствует?» Ее состояние и настроение могут меняться несколько раз за день. Из одной крайности — в другую. То она заботливая будущая мать, скрупулезно выполняющая назначения врача, то мученица чуть ли не на грани жизни и смерти, то царица, которую все обязаны носить на руках, ведь она вскоре подарит вам малыша. Считает, что беремен­ность позволяет простить ей все, что угодно, и объяснить любое ее поведение.

Эта женщина капризна и требователь­на, а иногда просто несносна. Все вокруг, включая подруг, коллег и соседей, должны исполнять ее желания и прихоти. Именно такие беременные чаще других требуют клубнику с грядки в январе и шоколадный торт среди ночи.

Как ее узнать?

Внешность. Очень часто и неожиданно меняется настроение. Особо тщательно уха­живает за своей внешностью.

Состояние. У нее наверняка будут все известные «беременные проблемы»: токси­коз, запоры, изжога, чрезмерная прибавка веса, отеки, повышенное давление и далее по списку. Запоры легко объяснимы? Но не такие, как у нее! Давление в пределах нормы? Это для кого же такие нормы придумали?! Ей постоянно кажется, что врач недосмотрел, пропустил что-то, недооценил тяжесть ее состояния. Она без конца и всем жалуется на свое самочувствие, рассчитывая на помощь и сострадание. Любое, даже несуществен­ное, недомогание становится поводом для оформления больничного листа, а то и вы­зова скорой.

Поведение. Она вся — сплошной во­прос: «Как и что?» Готова спрашивать совета у каждого, подробно обсуждать особенности беременности, результаты анализов и методы лечения. Правда, лишь до тех пор, пока этот «каждый» верит в ее недомогания.

Плюсы:

• Она с особой тщательностью следит за сво­им здоровьем и, следовательно, здоровьем ребенка. Правильно питается, много отдыха­ет и избегает физических нагрузок.
• Как правило, вовремя рассказывает врачу обо всех проблемах и проявляет должное усердие в выполнении назначений.
• Скорее всего, не забудет попросить про­щения за свое капризное поведение.

Минусы:

• Нестабильность эмоционального состоя­ния создает проблемы как для окружающих, так и для будущего малыша. Само желание быть матерью так же неустойчиво, как и на­строение: сегодня она вынашивает ребенка для себя, а завтра — только из одолжения будущему папе.
• Желание быть лучше и красивее всех может обернуться небезопасными экспериментами в салоне красоты.

• Получив очередной совет от подруги, может не сообщить врачу о тревожном симп­томе — мол, раз у нее прошло, то и у меня обойдется.

Что делать?

Женщине. Постараться относиться к свое­му состоянию более спокойно, а к поведению — более критично. Но получится ли это — большой вопрос.

Родным. Имейте в виду, что ее несамо­стоятельность и изменчивость настроения могут быть как временными явлениями, так и первыми признаками начала хроническо­го состояния (желательна консультация у перинатального психолога). Причина этого кроется в ее тревогах и страхах. У нее много сомнений в своей компетентности как по поводу материнства вообще, так и по пово­ду способности выносить эту беременность. Найдите ей хорошего врача, который будет готов ее выслушивать, — если она научится доверять доктору так же, как вам, то чуть больше свободы и спокойствия вам обеспе­чены. Не стоит ругать ее за то, что следует сомнительным советам. Лучше возьмите за правило контролировать содержимое аптечки (чтобы в ней не оказалось лекарств, рекомендованных Леной и Светой, — только то, что назначил врач). На важные обследова­ния постарайтесь ходить вместе с ней — так она действительно их пройдет. Ну и, наконец, попробуйте хоть на время перестать потакать ее капризам — поверьте, это не смертельно для нее и малыша.

«РАЗНОЦВЕТНАЯ» БЕРЕМЕННОСТЬ

(Разные цвета своевременно включаются и выключаются в зависимости от объек­тивной ситуации.)

У этой женщины всего по чуть-чуть: если есть реальный повод для волнений — она переживает, нужно ради ребенка отказаться от любимого увлечения — ни на секунду не задумывается, чувствует себя неважно — старается найти и устранить причину. В ее беременности много цветов: и тревожный красный, и счастливый желтый, и спокой­ный синий, и рабочий зеленый. Даже непо­стоянный фиолетовый может загораться, но изредка и совсем ненадолго. Такая мама воспринимает свою беременность адекватно и наслаждается ею. Она руководствуется здравым смыслом и интуицией одновре­менно. Слушает и, главное, слышит себя и свое тело, чувствует малыша, ждет и любит его. Это, пожалуй, тот тип беременности, к которому должны стремиться все женщины.

Как ее узнать?

Внешность. Она может быть разной: и ухоженной, лучезарной беременной, и за­мотанной обстоятельствами женщиной, сми­ренно вынашивающей своего малыша. Без сожаления меняет старый гардероб на вещи, в которых удобнее (вместо узких джинсов — сарафан, вместо шпилек — невысокий устойчивый каблук).

Физическое состояние. Соответствует особенностям ее здоровья в целом.

Поведение. Старается так планировать свои дела, чтобы уделить время и работе, и мужу, и быту, и своей беременности.

Плюсы:

• Ее адекватность позволяет сознательно и вовремя реагировать на изменения в ор­ганизме.
• Выбрав врача, следует всем договоренно­стям. Любые свои сомнения открыто обсуж­дает с гинекологом. Необоснованные, на ее взгляд, назначения или страшные диагнозы перепроверит у другого доктора.

Минусы:

• Члены семьи могут воспользоваться ее вы­носливостью и отзывчивостью и попытаться возложить на нее нагрузку большую, чем стоит нести беременной женщине.

Что делать?

Женщине. Чаще позволять себе отды­хать, постараться вовремя начать снижать рабочую активность (поверьте: за несколько месяцев беременности своей подчиненной работодатель уже морально подготовился к тому, что надо искать ей замену).

Родным. Поддерживайте ее и помогайте решать бытовые проблемы — тогда у буду­щей мамы останется больше времени для себя. Чаще балуйте, т. к. сама она редко про­сит о каких-то привилегиях.

Если вы не узнали себя в «цветной» типологии, возможно, ваши самоощущение и поведение во время беременности вызваны особыми обстоятельствами или состоянием вашего здоровья.