ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Кто о чем, а мы — о родах. Советы тридцать пятой недели: как правильно себя вести во время родов.

Возможно, вы ощущаете в низу живота тяжесть, подергивание и разлитую боль. Болевые ощущения вызываются расслаблением скелетной мускулатуры. Тяжесть, которая давит (иногда очень сильно) на низ живо­та, — это ваш ребенок. С этой недели он начинает опускаться в малый таз. Полное опущение произойдет в самом конце бере­менности, а может и в предпоследние недели — так бывает у первородящих. Оно может произойти всего за несколько дней до родов, иногда даже за несколько часов до начала родовых схваток.

Большинство преждевременных родов начинается именно на 35-й неделе. Причина такого явления не ясна. Ребенок, рож­денный на этом сроке беременности, имеет все шансы (99%) на выживание. Что касается детей, рожденных в более ранние сроки, то их выживание определяется не преждевременностью рождения, а причиной, по которой произошли преждевремен­ные роды.

Как правильно себя вести во время родов

Родить в хороших условиях, без осложнений и чрезмерных страданий — об этом, безус­ловно, мечтает каждая женщина. В действительности именно так протекают 90% родов. И только в 10% случаев роды сопровождаются раз­личными осложнениями, как правило, известными заранее, если они, конечно, связаны с патологией или пороками развития. Бывает, все указывает на то, что роды должны иметь благополучный исход, однако родовая деятельность протекает очень трудно и дол­го, не оставляя приятных вос­поминаний.

Чтобы оставаться спокой­ной и расслабленной в подго­товительный период, а значит, родить вполне благопо­лучно:

Не поддавайтесь страху с при­ближением времени родов. Продолжайте регулярно делать упражнения по расслаблению мышц и по технике дыхания. Они придадут вам спокойствия и уверенности в себе, а в момент родов помогут справиться со страхом перед болью. Это очень важно, так как страх негатив­но влияет на процесс родовой деятельности.

Не думайте о себе и не думайте о том, что с вами произойдет в следующую минуту, так как при этом вы непроизвольно поддаетесь панике. Вам становится страшно в ожидании боли, страш­но неправильно себя вести, страшно от того, что роды могут протекать с осложнениями, что могут возникнуть проблемы с ребенком и т. д. Вам казалось, что за 9 месяцев беременности все ваши страхи преодолены, а сейчас они вновь овладели вами.

Расслабьтесь. Улыбайтесь, думая о своем малыше, на которо­го вы наденете купленные заранее забавные ползунки. По­пробуйте угадать цвет его волос: шатен или блондин? А цвет глаз: голубые, как ваши, или карие, как у отца? А нос и губы у него будут ваши? Одним словом, на кого он будет похож? Вот сколько неожиданных сюрпризов он вам приготовил, хотя вы уже знаете о нем не так уж и мало. В частности, вы знаете, если, конечно, пожелали об этом узнать, мальчик у вас или девочка. В таком случае поговорите с ребеночком нежно, называя его по имени, которое вы, должно быть, уже давно выбрали.

Будьте спокойны. Не мучьте себя переживаниями по мело­чам. Избегайте ненужных волнений, раздражений, стрессов. Они сотрясают и будоражат ваше сознание и тело, а это абсо­лютно вам не нужно. Вам предстоит пережить ответственный момент в вашей жизни, так проживите его с душевным спокойствием, оптимизмом и радостью.

Преодоление препятствия, каким является малый таз

Кости малого таза представляют собой серьезное препятствие на пути ребенка. Появиться на свет для него — это пройти через настоящий туннель, в конце которого светит свет и открывает­ся новый мир.

Малый таз образован четырьмя тазовыми костями: крест­цом, расположенным в низу позвоночника, с копчиком на кон­це и подвздошными костями, окружающими справа и слева лобковую кость.

В течение всего срока беременности ребенок находится над малым тазом. И только к концу 7-го или в течение 8-го месяца он переворачивается, располагаясь головкой вниз, к отверстию малого таза.

Во время родов ребенок полностью входит в малый таз че­рез тазовый вход и выходит через тазовый выход, который зак­рывают мышцы промежности и влагалища.

Чтобы преодолеть все эти препятствия, ребенок должен со­вершать различные движения, приспосабливаясь во время про­хождения к размерам и формам самого прохода. В тот момент, когда прижатая к груди головка начинает вклиниваться в тазо­вый вход, она легонько поворачивается в правую или левую сторону. Преодолев первое препятствие, головка проходит в малый таз, затем делает второй поворот, чтобы оказаться на Уровне максимально открытого прохода во влагалище. Прохо­дя через малый таз, ребенок дважды меняет направление голо­вы. Проще говоря, он входит, «глядя» на свое плечо, а выходит, «глядя» вниз.

Голова — самая крупная часть тела ребенка. Если проходит голова, то остальная часть тела проходит уже легко. Прохожде­ние головки через малый таз обеспечивают:

— подвижность костей черепа, которые еще не срослись оконча­тельно и могут смещаться друг относительно друга, приспособляясь к размерам прохода;

— легкое раздвиженье костей малого таза;

— сократительные движения мускулатуры матки, проталкивающей ребенка вперед. Под их воздействием он, проходя по родовым путям, дважды поворачивает головку. Этот процесс называется биомеханизмом родов.

Конечно, Вам не удастся его контролировать. Но это и не нужно, природа сама позаботится о том, чтобы все прошло благополучно, Ваш организм прекрасно приспособлен для этого.