Семнадцатая неделя, да и весь пятый месяц, вполне благоприятное для Вас время во всех отношениях. Самочувствие, по сравнению с самым началом беременности, улучшилось, все основные анализы сданы, Вы уже освоились в своем новым качестве. Почему бы именно в это замечательное время не отдохнуть? Отправиться в путешествие, например? Мы хотим Вам дать несколько советов на тему: путешествия и беременность.
Ваш живот округляется и становится достаточно заметным для окружающих. Матка имеет размер небольшой дыни. У невысоких полноватых женщин беременность более заметна, чем у высоких и худощавых. О том, что матка развивается нормально, вам может сказать ваш врач или акушерка.
Вы начинаете чувствовать движения плода, и к вам приходит полное осознание своей беременности.
Сейчас у вас проходит спокойный, стабильный период беременности. Все неприятные признаки начала беременности отступили, и вы вновь чувствуете прилив энергии, улучшается настроение, возвращается нормальный сон. Вас переполняет чувство радости от ожидания своего ребенка, вы более уверены в благополучном исходе беременности, так как угроза выкидыша теперь менее вероятна.
Сейчас самое время подготовить себя психологически к появлению ребенка. Это событие принесет вам много хлопот, ведь у вас появится маленький живой человечек со своим характером, требующий много внимания и заботы, а не тот вечно довольный младенец из рекламы памперсов. Но именно с этим новым человечком вас на всю жизнь связывает нить любви, которая возникает уже сейчас, в период внутриутробной жизни ребенка.
Еще будучи в животе, ребенок чувствует ваше отношение, перепады вашего настроения; он знакомится с голосами своих родителей и способен отличать их от чужих. Поэтому не скупитесь на проявления любви и доброты, не ссорьтесь с окружающими, не поддавайтесь на раздражающие факторы. Сейчас важно, чтобы ребенок постоянно чувствовал вашу любовь.
Наступило время вашей активности: в работе, в занятиях физкультурой, в общении с окружающими. Уделите больше внимания семье: мужу и старшим детям. Прошлые месяцы беременности вы были полностью погружены в себя и сами нуждались в заботе близких. Теперь они тоже могут получить недостающее им тепло и внимание.
Но при этом не забывайте наблюдать за реакциями своего организма, не доводите себя до истощения. Правильно распланируйте свой день, чтобы у вас было время и для работы, и для отдыха. Когда родится ваш малыш, умение распределять свое время и жить по определенному режиму вам очень пригодится.
Гормональные изменения, происходящие в этот период, могут принести немало волнений женщине. Так, вы можете заметить, что у вас вдруг начали интенсивно расти волосы и ногти. Ногти при этом могут стать неровными, необычно твердыми или совсем мягкими. Структура волос может измениться как в лучшую сторону, так и наоборот. Из-за того, что ток крови становится более интенсивным, а в организме матери увеличивается количество питательных веществ, волосы становятся густыми и блестящими. Но вместе с этим волосы могут появиться на лице, плечах, спине, животе, ногах. У некоторых беременных женщин, наоборот, волосы становятся менее упругими и мягкими.
Происходящие гормональные перемены могут отрицательно сказаться на остроте вашего зрения. Ношение же контактных линз является абсолютно безопасным. Если есть повод для беспокойства, посоветуйтесь с окулистом.
Поскольку 5-й месяц беременности вполне спокойный, то вы вполне можете затеять в это время какое-то путешествие, поменять обстановку, развеяться, побыть вдвоем с мужем. Чтобы ваш отдых не был ничем омрачен, придерживайтесь некоторых рекомендаций.
Выбирайте для отдыха одно место и те страны, где можно получить хорошую медицинскую помощь.
Не выбирайте места, климат которых резко отличается от привычного.
Программу отдыха и увеселительные мероприятия согласуйте со своим распорядком дня.
Не стоит ездить на отдых в горы, так как разреженный воздух может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.
Не совершайте поездки в места, где свирепствуют различные инфекционные заболевания.
Не пейте воду и не употребляйте продукты неизвестного происхождения.
Возьмите необходимые витамины и лекарственные средства, а по прибытии на место узнайте адрес клиники.
Если вы летите самолетом, то предварительно выпейте побольше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Займите место у прохода поближе к туалету. Пояс безопасности застегните ниже живота.
Если вы едете в автомобиле, запаситесь подушкой для укрепления спины, не забудьте прихватить термос и запас еды, только не скоропортящейся. Во время поездки почаще останавливайтесь, выходите из машины, чтобы размяться.
При посещении ресторана откажитесь от неизвестных блюд, а также от острых соусов, сладостей. Предпочтите рестораны, специализирующиеся на морепродуктах, и те, которые могут предложить здоровую пищу.
Добавить комментарий