Советы двенадцатой недели

советы врача

Первый триместр позади. Треть пути пройдена. Позвольте дать вам небольшое напутствие: традиционные еженедельные советы.

Ваш ребенок растет, становясь крупнее. У него формируются кости и мышцы, а значит, ему требуется «строительный мате­риал». Все, в чем он нуждается, он получает из вашей крови. Это, в частности, аминокислоты, из которых состоит белок лежащий в основе формирования мышц. Через вашу кровь к ребенку поступает кальций и другие минеральные соли, необ­ходимые для формирования скелета, а также железо для выра­ботки красных кровяных клеток, и витамины, регулирующие клеточный обмен веществ.

На данном этапе развития у ребенка резко возрастает по­требность в этих и многих других микроэлементах. Если они с пищей поступают в ваш организм, а значит; и в вашу кровь, в недостаточном количестве, то ребенок, тем не менее, получит все ему необходимое. Однако это произойдет в ущерб вашему организму, поэтому вы должны питаться рационально.

Гигиена беременной

Каких-либо особых требований к личной гигиене беременной не предъявляется, однако следует тщательно следить за чистотой тела.

Во время беременности температура тела повышается и уси­ливается потоотделение, поэтому настоятельно рекомендуется соблюдать личную гигиену. Ежедневно принимайте душ, пред­почтительно тонизирующий, направляя сильную струю воды на область бюста и живота.

Используйте преимущественно жирное мыло, откажитесь от пенящихся средств. Они сушат кожу. Жировая пленка вы­полняет естественные защитные функции. Ее нарушение создает благоприятные условия для возникновения различных кожных заболеваний, таких как микозы и зуд. Кроме того, некоторые гигиенические средства могут вызвать аллергичес­кие реакции, приводящие к вспышке крапивницы или к оте­кам в суставах, часто сопровождающимся повышением темпе­ратуры.

После каждого душа не забывайте смазывать кожу питатель­ным и увлажняющим кремом. Бюст и область живота смазы­вайте специальными кремами.

Уход за половыми органами

Наружные половые органы необходимо подмывать утром и ве­чером с мягким мылом, тщательно ополаскивая. Вытирать ра­зовой салфеткой, извлеченной непосредственно перед исполь­зованием из упаковки.

Ограничьтесь наружным обмыванием. Спринцевания кате­горически запрещены! Они приводят к нарушению вагиналь­ной микрофлоры, выполняющей защитные функции. Измене­ние влагалищной среды способствует проникновению ваги­нальных инфекций.

Подмываться необходимо после каждого стула, так как мик­робы, живущие в фекальных массах, могут попасть во влагали­ще и спровоцировать инфекционное заболевание.

Само собой разумеется, что ваш партнер тоже придержива­ется правил личной гигиены.

На эту тему Вы также можете почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *