ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прошел еще один месяц. В вашем облике произошли изменения. Надеемся, что ваше здоровье и настроение остаются неизменно бодрыми. Давайте обсудим Ваши новости, поговорим о здоровье, а также слегка коснемся темы моды и вашего стиля. Советы двадцать четвертой недели — обо всем понемножку.

Физиологические изменения. Ваш живот уже не просто заметно, он сильно округляется. Прибавка в весе состав­ляет от 4,5 до 6 кг. В это время возрастает активность плода, нередко наблюдается зуд в области живота, увеличиваются выделения из влагалища, может возникать отечность ног в кон­це дня, варикозное расширение вен, болезненность в низу жи­вота из-за напряжения связок, головные боли; как правило, повышается аппетит.

Выделения из влагалища могут быть различными: одни яв­ляются совершенно нормальными, другие требуют лечения. Под влиянием гормонов в слизистой оболочке влагалища так­же происходят изменения, в результате которых выделяется вязковатая, жидкая слизь, не имеющая запаха и цвета. Кроме того, во время сексуального возбуждения, эмоционального потрясения во влагалище выделяется некоторое количество жидкости. С возрастанием срока беременности количество выделений увеличивается. Выделения могут быть очень обиль­ными, так что некоторым женщинам приходится использовать прокладки.

Если же ваши выделения имеют сильный запах, желто-зеле­ную окраску, кровянистые вкрапления, сопровождаются зудом, то это повод для беспокойства. Возможно, в результате жизне­деятельности различных микроорганизмов в половые пути про­никла инфекция, требующая обязательного лечения. Наиболее распространенными среди таких инфекций являются молочни­ца, трихомоноз, бактериальный вагиноз, хламидиоз.

Молочница, пожалуй, одна из самых частых инфекций. Ее вызывают дрожжеподобные грибки. Развитию это­го грибка способствует большое содержание сахара в слизис­той оболочке влагалища во время беременности, а также высо­кий уровень эстрогенов. Признаками молочницы являются гус­тые белые творожистые выделения, зуд, жжение, покраснение вокруг влагалища. Для подтверждения диагноза берется мазок из влагалища. В качестве лечения во время беременности женщи­не назначаются вагинальные свечи.

Трихомоноз — заболевание, которое передается половым путем. Его вызывают микроорганизмы, обитающие во влага­лище и в предстательной железе мужчины. Симптомы трихо­моноза очень явные: желтовато-зеленые жидкие пенистые вы­деления с неприятным запахом. Для подтверждения диагноза также берется мазок из влагалища. Для лечения применяются специальные антибиотики, но только не на ранних стадиях беременности.

Хламидиоз — также передающаяся половым путем бактери­альная инфекция. Выявить ее очень сложно, поскольку проте­кает практически бессимптомно, что ведет к различным ослож­нениям. У небеременной женщины может привести к беспло­дию. Если хламидиозом болеет беременная женщина, то в большинстве случаев заболевание передается и ребенку. Выявляется хламидиоз с помощью спе­циального бактериологического исследования. Во время бере­менности при лечении используется антибиотики.

Очень важно все инфекции лечить своевременно, чтобы не вызвать осложнений в течении беременности и в развитии ребенка.

Много волнений беременной женщине доставляют измене­ния, которые происходят с ее кожей.

Довольно обычное явление во время беременности — пиг­ментация некоторых участков кожи: темнеет область вокруг соска (пигментация может захватить большую часть кожного покрова груди); образуется темная линия на животе, идущая от пупка вниз; темнеют бородавки, родинки, шрамы; возника­ют веснушки на лице и теле. Возможно также появление хлоазмы — окрашивания в области лба, носа и щек: если кожа светлая, то пятна темного цвета, у смуглых женщин, напро­тив, пятна светлее. Наиболее частые причины сильной пигмен­тации — раздражение, возникающее от постоянного соприкос­новения кожи с одеждой; недостаток фолиевой кислоты в организме; длительное воздействие солнечного излучения.

После родов все неприятные явления, связанные с пигмен­тацией, как правило, проходят.

При высоком уровне гормонов прогестерона и кортизона на коже женщины возникают полосы — растяжки. Применение питательных кремов в этом случае вряд ли предохранит кожу от растяжек. Лучше пользоваться специальными средствами против растяжек, а также следить за собственным весом, не переедать, старайтесь соблюдать разумный режим физических тренировок.

После беременности растяжки становятся светлее, большин­ство из них почти незаметны, хотя полностью они не исчезают.

В середине беременности кожа женщины становится очень чувствительной, что приводит к появлению сыпи с зудом. При­чиной сыпи может быть аллергия на те или иные продукты, духи, бытовую химию. В таком случае врач назначает антигистаминное средство, которое не оказывает влияния на плод.

Причиной зуда могут стать остроконечные кондиломы — образования в виде бородавок на тонкой ножке, располагаю­щиеся вокруг наружных половых органов. Заражение вирусом происходит половым путем. Опасности кондиломы не пред­ставляют, но, если они сильно разрастутся, их можно прижечь кислотой или электротоком.

Психологические изменения. Ваше настроение вполне ста­бильно, но вы нередко бываете рассеянной, окружающим бро­сается в глаза ваше постоянное погружение в себя, в свои ощу­щения. Кроме того, прошла половина беременности, и уже может возникнуть чувство психологической усталости от это­го состояния.

На 6-м месяце беременности вас ждет первая большая радость этого периода жизни – Вы будете ощущать шевеления Вашего малыша. Если беременность первая, то эти ощущения из-за недостатка опыта вы почувствуете, возможно, несколько позже. На самом деле первые движения плода происходят уже на сроке 7 недель, но мама начинает чувствовать их пример­но между 14—22-й неделями. Раньше всего чувствуют дви­жения ребенка женщины, которые уже рожали, и худощавые женщины.

Ощущения, которые испытывает женщина при первых ше­велениях плода, достаточно своеобразны, их трудно передать словами. Одни женщины сравнивают их с подергиваниями крыльев бабочки или рыбьего хвоста. Другие находят, что они похожи на ощущения, которые возникают при прохождении газов по кишечнику. В дальнейшем эти ощущения становятся сильнее и характер их меняется: они больше напоминают тол­чки или пинки изнутри.

Ребенок шевелится постоянно, но ощутимы далеко не все его движения. Днем он практически не напоминает о себе, особенно если женщина достаточно активна. Наиболее ощу­тимы шевеления ночью, когда женщина спит и полностью рас­слаблена. У каждого ребенка свой индивидуальный ритм дви­жений, и не стоит волноваться из-за неритмичности.

Значительное увеличение матки в середине беременности приводит к растяжению связок и мышц в области живота, от­сюда — возникновение болей в животе. Боль может появить­ся при вставании, во время кашля, смеха.

Во время беременности очень важно следить за уровнем ге­моглобина в крови. Нормальным показателем является 100 г/л и выше. Такой уровень позволит легко перенести потерю крови во время родов, а затем кормить ребенка грудью, не ис­пытывая затруднений из-за недостатка в организме железа. Низ­кий уровень гемоглобина и снижение в крови красных кровя­ных клеток называется анемией. Следствием анемии являются слабость, утомляемость, бледный вид, необычные вкусовые пристрастия. Кроме того, анемия — один из факторов риска преждевременных родов.

В зависимости от того, какого вещества недостает в орга­низме, различаются виды анемии: железодефицитная, фолиево-дефицитная, серповидно-клеточная, талассемия (средизем­номорская анемия).

Железодефицитная анемия. Наиболее часто анемия вызы­вается недостатком железа. Нехватка железа в организме мате­ри может отрицательно повлиять на развитие головного мозга плода, в результате чего ребенок может родиться с задержкой психического развития. Во время беременности дополнитель­ное количество железа требуется также для роста ребенка, пла­центы и груди. Для восполнения железа в организме необхо­димо принимать в пищу продукты, содержащие железо. Врач может назначить вам особые железосодержащие препараты и добавки.

Фолиево-дефицитная анемия. Вызывается недостатком фолиевой кислоты, от которой зависит образование клеток расту­щего организма ребенка. Фолиевая кислота в больших количе­ствах содержится в зеленых овощах. Врач может выписать пре­параты фолиевой кислоты в дополнение к препаратам железа.

Серповидно-клеточная анемия и талассемия. Эти виды ане­мии имеют наследственный характер. Характеризуется тем, что эритроциты очень нестойки и легко разрушаются, отчего кровь становится разжиженной.

Во втором и третьем триместре в организме беременной женщины могут появиться излишки фосфора или снизиться уровень кальция, что приводит к болезненным спазмам ног. Чтобы избежать неприятных ощущений, попытайтесь их пре­дупредить: принимайте таблетки, содержащие кальций, напри­мер карбонат кальция. Если спазмы все-таки возникли, их мож­но облегчить следующими процедурами.

Перед сном повторяйте несколько раз такое упражнение: согнув ногу в коленном суставе и поджав пальцы ног, поднимайте ее вверх.

Пройдите босиком по холодной поверхности.

Время от времени делайте массаж ног с прогревающим кремом.

К 6-му месяцу ваша фигура изменилась, и вам стала необходима особая одежда. Главное правило — одежда должна быть удобной, не обтягивающей, просторной в обла­сти талии. Вы можете приобрести вещи в специализирован­ном магазине для будущих мам, а можете сшить или заказать одежду по собственному эскизу. Это еще один повод проявить­ся вашему творчеству и изобретательности. Тем более что от одежды очень сильно зависит настроение женщины, а хоро­шее настроение способствует благоприятному развитию ма­лыша. Чтобы спланировать свой гардероб, учтите некоторые моменты.

Приобретайте одежду по мере увеличения срока бере­менности.

Приобретайте такую одежду, которую вы сможете но­сить и после беременности.

Беременность — это не повод забыть о красоте и стиле. Ваш малыш в животе все чувствует и желает, чтобы его мама была красивой.

Если средств не так много, можно попросить одежду у подруг, которые не так давно были беременными.

Просмотрите гардероб своего мужа: возможно, вам при­дутся впору его рубашки, шорты, свитера. Ваш муж наверняка будет совсем не против, ведь давно известно, что женщина в мужской одежде выглядит особенно сексу­ально.

Выбирайте одежду из натуральных тканей, избегайте синтетических.

На более поздних сроках беременности появляются боли в спине. Для того чтобы избавиться от них, рекомендуют но­сить бандаж. Он предназначен для того, чтобы служить опо­рой костям таза. Бандаж можно приобрести в аптеке или специальной мастерской. Проследите, чтобы он не был слишком узким.

По мере того как растет ваш живот, все больше смещается центр тяжести. Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо уделить внимание обуви. Лучше, если обувь будет достаточно просторной и на низком каблуке.

С возрастанием срока беременности заметно увеличивает­ся и ваша грудь, в ней происходят процессы, подготавливаю­щие ее к кормлению ребенка. Позаботьтесь о своей груди: обя­зательно носите бюстгальтер, он должен быть хлопчатобумаж­ным с широкими бретельками. Уже во время беременности обязательно настройтесь кормить малыша грудью.