Работающая мама. Как сохранить лактацию

Бесспорно, что лучше всего первый год (а если возможно, то и дольше) ухаживать за малышом самой. Но обстоятельства у всех разные, иногда кормящая мама вынуждена выходить на работу. Как продолжить кормление грудью параллельно с работой?  

Советы работающим мамам, как сохранить лактацию

Если возможно, берите с собой ребенка на работу. Это, конечно, затруднительно, но иногда бывает возможно.

Если место вашей работы находится рядом с домом, во время перерывов вы можете ходить домой кормить ребенка или попросить кого—либо приносить его для грудного кормления к вам на работу.

Если же место вашей работы далеко от дома, вы можете обеспечить ребенку преимущества грудного вскармливания следующим образом:

 Весь декретный отпуск кормите малыша исключительно грудным молоком.

Это полезно как маме, так и ребенку: малыш получит все преимущества грудного вскармливания, а мама без усилий поддержит лактацию. Особенно важны первые два месяца.

Не вводите другие виды питания без реальной надобности.

НЕ ДУМАЙТЕ: «Я должна вернуться на работу через 12 недель, поэтому я могу сразу же кормить ребенка из бутылочки».

Нет необходимости использовать бутылочку вообще. Даже очень маленькие дети могут питаться из чашки. Старайтесь как можно дольше кормить ребенка грудью и лишь приблизительно за неделю до выхода на работу приучайте ребенка пить из чашки. Обычно этого достаточно, чтобы приучить и ребенка, и научить этому няню, которая будет ухаживать за ним.

Продолжайте кормить грудью ночью, рано утром и в любое другое время, когда вы дома.

—    Это поможет сохранить лактацию.

—    Это даст возможность вашему ребенку воспользоваться преимуществами грудного вскармливания — даже если вы решили один или два раза в день давать ему заменители грудного молока.

—    Многие дети привыкают больше сосать ночью и в это время получить основное количество молока, которое им необходимо. Днем они больше спят и нуждаются в меньшем количестве молока.

  Научитесь сцеживать ваше грудное молоко сразу же после рождения ребенка. Это позволит вам гораздо легче сцеживать молоко в дальнейшем.

Перед уходом на работу сцеживайте грудное молоко и оставляйте его няне, чтобы она дала его ребенку.

Оставляйте достаточно времени утром, чтобы вы смогли сцедить ваше грудное молоко в спокойном состоянии. При этом может возникнуть необходимость встать на полчаса раньше, чем прежде. (Вы можете убедиться в том, что если вы голодны, то вы не сможете сцедить достаточное количество молока).

Сцедите как можно больше молока в чистую чашку или кувшин. Некоторые матери обнаруживают, что они могут сцедить 2 чашки (400 — 500 мл) или больше даже после кормления ребенка.

Даже одна чашка (200 мл) может обеспечить ребенку 3 кормления в день по 60 — 70 мл на каждое.

Даже чашки или меньше достаточно на одно кормление.

—  Оставьте примерно 100 мл на каждое кормление, пока вас не будет дома. Если вы не сможете сцедить столько молока, сцедите сколько вы сможете. Сколько бы вы ни оставили, все это пойдет на пользу ребенку.

—   Закройте чашку со сцеженным молоком чистой салфеткой или тарелкой.

—   Оставьте молоко в прохладном месте, лучше в холодильнике.

—   Не кипятите или не пастеризуйте ваше молоко для вашего собственного ребенка. Нагревание разрушает многие противоинфекционные факторы.

В хороших условиях, сцеженное грудное молоко сохраняется дольше, чем коровье. В сцеженном грудном молоке микробы не начинают размножаться примерно в течение 8 часов, даже в жарком климате, даже вне холодильника. Поэтому совершенно безопасно давать его ребенку, по крайней мере, в течение рабочего дня.

Покормите  грудью  вашего ребенка   после   того,   как  вы   закончили сцеживание.

Сосание — более эффективный способ, чем сцеживание; оно позволит ребенку получить то молоко, которое вы не сможете сцедить, включая определенное количество позднего молока.

Если вы решили использовать детскую молочную смесь:

—         Отмерьте необходимое для кормления количество порошка в чистую чашку или стакан.

—         Отмерьте необходимое количество воды в другой чистый стакан.

—        Накройте их чистыми салфетками или поставьте их в закрывающуюся кастрюлю.

—         Научите няню ребенка смешивать молочный порошок и воду перед тем, как она собирается кормить ребенка. Она должна приготовить смесь и тут же использовать ее, так как смесь быстро портится после ее приготовления.

Примечание: существует множество вариантов как оставить молоко ребенку. Все они удовлетворительные. В вашей ситуации вы можете найти, что какой-то из этих методов более приемлем для вас.

 Тщательно обучите няню:

—         Научите ее кормить ребенка из чашки, а не из бутылки. Чашки гораздо чище и они не удовлетворяют потребность ребенка в сосании. Поэтому когда вы возвращаетесь домой с работы, ваш ребенок будет хотеть сосать грудь, а это будет стимулировать вашу лактацию.

—         Научите ее давать весь предназначенный ребенку на одно кормление объем пищи одновременно. Она не должна давать его малыми порциями, а также сохранять, чтобы дать позже.

—         Попросите ее не давать ребенку пустышку.

Во время работы 2—3 раза (примерно каждые 3 часа) сцеживайте свое грудное молоко.

—         Если вы не сцеживаете его, то, скорее всего, ваша лактация уменьшится. Сцеживание позволит вам почувствовать себя комфортнее и устранит самопроизвольное истечение молока.

—         Если у вас на работе есть холодильник, храните сцеженное молоко в нем. Для хранения молока и доставки его домой используйте чистый кувшин с крышкой. Если хранить его дома в холодильнике, то это молоко можно без всякой опасности использовать на следующий день.

—         Если вы не сможете хранить сцеженное грудное молоко, выливайте его. Ваш ребенок ничего не потерял — в ваших молочных железах образуется больше молока.

На эту тему Вы также можете почитать

One comment

  1. Маша:

    Очень актуальная статья для меня! Я тоже сцеживаю молоко. Я даже замораживаю часть молока в стерильных пакетах, потом няня размораживает и подогревает его, пока меня нет. Я сцеживаюсь утром, после утреннего кормления и вечером после вчернего, этого хватает. Чтобы молока было много, перед этими двуми кормлениями я лактафитол пью и молока становится больше. Хвататет и поесть и сцедить на потом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *