Грудное вскармливание. Часто задаваемые вопросы

Почему именно грудное вскармливание?

Ваше грудное молоко, несомненно, является лучшей пищей для вашего малыша. Оно помогает вам поддерживать связь с вашим ребенком и содержит все, что ему необходимо, для того, чтобы расти и оставаться здоровым.

Во всем мире имеется много документально подтвержденных доказательств того, что грудное вскармливание может также принести пользу вам и вашему ребенку в дальнейшей жиз­ни. Для вашего ребенка эта польза может заключаться в сни­жении риска детских инфекций, экземы, ожирения, диабета и детской лейкемии. Что касается вас, то грудное вскармлива­ние может помочь матке вернуться к нормальному размеру, а вам — сбросить набранный при беременности вес; существуют медицинские свидетельства, позволяющие предположить, что впоследствии снижается риск развития рака груди и яичников и перелома шейки бедра.

Какая диета нужна для кормящей мамы?

Продолжайте придерживаться разнообразной и здоровой диеты, которой вы придерживались во время беременности. Попробуйте есть немного больше, чем вы ели бы в обычных обстоятельствах, чтобы поддерживать энергию на должном уровне. Добиться, чтобы грудное молоко удовлетворяло по­требности голодного новорожденного — это трудная работа, требующая много энергии — около 500 калорий в день. Если вы недоедаете, ваше тело продолжит выработку высококаче­ственного молока для вашего ребенка, но вы будете ощущать нехватку энергии, и ваше тело будет медленнее восстанавли­ваться после работы.

Какие сроки существуют для хранения грудного молока?

Грудное молоко можно хранить в течение:

  • 1 час при комнатной температуре
  • 24 часов в холодильнике
  • 1 -3 месяцев в домашней морозильной камере

Как можно совмещать кормление грудью и работу?

При условии перспективного планирования и обсуждения с вашим работодателем, можно продолжать грудное вскарм­ливание вашего малыша после того, как вы вернетесь к работе.

  • Разработайте план возвращения на работу
  • Поговорите с вашим работодателем о том, что вас ожидает
  • Может ли ваш ребенок присутствовать на рабочем месте для кормления грудью?
  • Рассмотрите вариант сцеживания грудного молока, чтобы кто-то другой мог кормить вашего ребенка, пока вы на работе
  •  Молоко, которое вы сцеживаете на работе в течение одного дня, может быть использовано на другой день для кормления вашего ребенка, если оно правильно хранится.

Как предотвратить болезненность сосков?

Единственный и самый эффективный способ предотвращения болезненности сосков заключается в обеспечении правильного прикладывания ребенка к груди с самого начала. Если после первоначального захвата кормление болезненно, отнимите ребенка от груди (осторожно вставив чистый палец в его ротик), а затем попробуйте снова. Сосок должен округлиться после того, как ребенок оторвется от груди. Если сосок выглядит плоским или сжатым, необходимо исправить захват, иначе может развиться болезненность. Некоторое облегчение может дать крем для сосков, а специальная накладка поможет защитить соски во время кормления. Примечание: проконсультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем начать использовать накладки для сосков.

Как избежать застоя молока  в груди?

Застой может случаться на первой неделе по мере появ­ления молока. В течение этого времени попробуйте по­чаще кормить ребенка из обеих грудей. Пропуск корм­лений может привести к застою. Если вы знаете, что не сможете быть с ребенком, когда подойдет срок кормле­ния, будет разумно сцедить молоко во избежание пере­полнения груди. Если не приложить ребенка к груди, за­стой может случиться из-за того, что молоко не удаляется из груди. Обратитесь за помощью по поводу техники корм­ления.

Как предотвратить мастит/закупорку протоков?

Мастит — это воспаление ткани груди. Если воспаление не снять быстро, может развиться инфекция. Закупорка про­токов возникает, когда в одном из протоков внутри груди воз­никает жировое отложение, препятствующее дренажу груди. Здесь важны те же меры, что и те, которые принимаются во избежание застоя. Другой причиной мастита являются болез­ненные, растрескавшиеся соски — если это происходит, попро­буйте скорректировать прикладывание ребенка к груди.

Достаточно ли у меня молока для ребенка?

Большинство женщин способны успешно кормить грудью и производить достаточно молока для своих детей. Если ребе­нок стабильно набирает вес, успокаивается после кормлений и нормально мочит и пачкает пеленки, это означает, что ребенок получает достаточно молока. Сигналом того, что ребенок может недополучать молоко, являются следующие признаки:

  • Ребенок не успокаивается после кормлений
  • Ребенок требует более долгих и частых кормлений
  • Меньше мокрых и грязных пеленок
  • Ребенок медленно набирает вес или не набирает его вовсе

Продолжение грудного вскармливания усилит стимуляцию, которая должна повысить уровень пролактина и, следовательно, выработку молока. Однако этого не случится, если прикладывать ребенка к груди неправильно, поэтому желательно, прежде всего, проверить это.

Что такое банк грудного молока и как его создать?

Кормление грудью — наиболее физио­логичный для ребенка и мамы способ вскармливания. Но в некоторых случаях воз­никает необходимость использования сцежен­ного грудного молока для питания малыша. Так происходит, когда у мамы плоский, не подда­ющийся быстрой коррекции сосок, когда маме необходимо отлучиться из дома в связи с вы­ходом на работу, учебой, поездкой, когда мама должна пройти курс лечения, при котором не­возможно грудное вскармливание. Во всех этих случаях продлить грудное вскармливание по­может банк грудного молока. Он представляет собой сцеженное молоко, которое размещено порционно в удобные емкости, сохранено при низких температурах и может быть использова­но для кормления ребенка в любой момент.

Для создания банка грудного молока потребуются молокоотсос, герметично закрывающиеся стерильные контейнеры или бутылочки, чистая пеленка. Все детали молокоотсоса, бутылочек, контейнеры, которые будут соприкасаться с молоком, должны быть простерилизованы. Перед сцеживанием помассируйте грудь, примите душ или вымойте грудь теплой водой, затем промокните чистой пеленкой.

Примените молокоотсос так, как это описано в инструкции.

Перелейте одну порцию сцеженного грудного молока в контейнер, плотно закройте его крышкой. На контейнере напишите дату и время сцеживания. Некоторые фирмы производят молокоотсосы в которых можно хранить молоко в емкости, в которую вы его сцеживали: для этого нужно просто отсоединить корпус молокоотсоса и закрыть контейнер или бутылочку крышкой.

Поместите контейнер в холодильник или морозильную камеру в зависимости от предполагаемого времени использования сцеженного молока.

Какие есть способы хранения сцеженного молока?

При комнатной температуре

В холодильнике (температура от  +2°С до +4°С)

В морозильной камере (температура от минус18°С и ниже)

Время хранения

До 2 часов

До 24 часов

До 3 месяцев

Охлаждение молока

Через 20 минут после сцеживания

Непосредственно после сцеживания

Внешний вид молока

Молоко расслаивается, жиры составляют верхний слой. Перед кормлением ребенка молоко следует встряхнуть, чтобы оно вновь стало однородным

При быстрой заморозке молоко остается однородным

Пастеризация

(нагревание молока до 56°C в течение 30 минут)

Не требуется

Продлевает срок хранения молока в холодильнике до

2 суток

Не требуется

Сочетание с другими способами хранения

Молоко, находившееся при комнатной температуре в течение 2 часов, не подлежит замораживанию или охлаждению

Молоко из холодильника не следует перемещать в морозильную камеру для продления срока хранения

Размороженное молоко не подлежит повторной заморозке, но может быть помещено в холодильник для дальнейшего хранения на 24 часа

Как кормить сцеженным молоком?

Достаньте молоко из холодильника или морозильной камеры.

Разморозьте и/или разогрейте молоко.

Перелейте молоко в бутылочку, если оно хранилось в контейнере.

Приступайте к кормлению.

Как  размораживать молоко?

Размораживание

Преимущества

Недостатки

На водяной бане: поставьте на плиту емкость с водой, в нее поместите бутылочку с молоком •   Малозатратный способ•   Молоко подогревается быстро •  Технически не всегда прост в применении•  Трудно контролировать температуру молока, поэтому возможен перегрев•  На водяную баню можно помещать только бутылочки, выдерживающие кипячение и не содержащие бисфенол-А
В горячей воде: бутылочку опустите в емкость с горячей водой или под струю горячей воды •   Малозатратный способ•   Удобен для размораживания • Требует больших временных затрат на размораживание и нагревание смеси до необходимой температуры
В подогревателе для бутылочек:поместите в подогреватель бутылочку с молоком, установите необходимую температуру • Возможность точного определения температуры молока• Исключен перегрев, следовательно, сохраняются все полезные вещества• Молоко быстро достигает заданной температуры •  Требует затрат, то есть покупки подогревателя для бутылочек•  Подогреватель должен быть совместим с детской посудой -бутылочками или контейнерами для питания
В СВЧ-печи:поставьте в СВЧ-печь стеклянную или пластиковую емкость (обратите внимание на надпись: «Разрешено использование в СВЧ-печи») с молоком. Выберите среднюю или низкую мощность, подогревайте в течение нескольких минут • Быстрый способ подогревания •  Нельзя контролировать температуру молока во время подогревания, поэтому возможен перегрев, в результате чего многие полезные вещества разрушаются•  Не все педиатры признают этот способ размораживания и подогрева детского питания безопасным. Основным аргументом является перегревание продукта и разрушение витаминов и других биологически активных веществ

Можно ли хранить молоко, сцеженное вручную?

При сцеживании вручную нарушается чистота молока, в него попадает большое количество микроорганизмов, что создает опасность развития в молоке вредной для малыша бактериальной флоры и, следовательно, расстройства желудочно-кишечного тракта ребенка после кормления таким молоком. Поэтому для создания банка грудного молока рекомендуется использовать молокоотсос.

Как долго можно кормить ребенка сцеженным молоком?

Сцеженное молоко не отличается по своим качествам от молока, которое ребенок получает непосредственно при сосании груди, поэтому сцеженным молоком можно кормить малыша в течение всего периода естественного вскармливания.

Не могу за один раз сцедить молоко, достаточное для целого кормления малыша. Разрешается ли сливать молоко после нескольких эпизодов сцеживания в одну емкость?

Молоко, полученное в результате нескольких эпизодов сцеживания в течение одного дня, можно объединять в одну порцию. После каждого сцеживания молоко следует помещать в холодильник, доставать после очередного сцеживания, чтобы долить очередную порцию, и вновь помещать в холодильник.

Как сохранить молоко вне дома в течение нескольких часов?

На прогулку, в поездку, во время похода в гости можно взять с собой специальную сумку-холодильник. Она оснащена охлаждающими элементами, поддерживающими низкую температуру продуктов. В сумке-холодильнике молоко остается охлажденным до 2 часов и дольше (в зависимости от устройства сумки), его необходимо подогреть перед кормлением.

Как ухаживать за грудью в период грудного вскармливания?

Здоровая грудь — не­обходимое условие для успешного и длительного естественного вскарм­ливания. Поэтому еще до рождения ребенка нужно проконсультировать­ся с врачом о необходимости грудного вскармливания и принципах его организации. Перед планируемой беремен­ностью желательно ознако­миться с информацией на эту тему, исключить заболевания молочной железы, посетив врача-маммолога.

Основные приемы ухода за грудью

В период грудного вскармливания следует носить специальный бюстгальтер для кормящих женщин. В отличие от обычного бюстгальтера на косточках с плотными чашками, он не сдавливает грудь, снижая тем самым риск лактостаза, обеспечивает легкий доступ к груди и позволяет удобно размещать вкладыши.

Кормящим мамам рекомендуется использовать вкладыши для бюстгальтера — они сохраняют чистоту груди, впитывают излишки молока и защищают соски от раздражения. Вкладыши могут быть многоразовые и одноразовые. Обе разновидности вкладышей выполняют все вышеперечисленные функции, пропускают воздух, отвечают требованиям, предъявляемым к средствам индивидуальной гигиены. Иногда вкладыши могут понадобиться уже во время беременности, с началом выработки молока.

Кормящая мама должна принимать душ или обмывать грудь проточной водой без мыла не менее двух раз в день. После душа, а также перед каждым кормлением нужно массировать грудь круговыми движениями. Легкий массаж стимулирует лактацию и служит для профилактики лактостаза.

После кормления наносите на соски специальный крем  для сосков, который защитит кожу от появления трещин и увлажнит ее. Также обязательно применяйте специальный крем при трещинах сосков.

Начало грудного вскармливания

Первое прикладывание к груди осущест­вляется в родильном зале. Молозиво, которое высосет ребенок, содержит большое количество жира, факторов иммунитета, поэтому раннее прикладывание к груди так важно.

В первые 2-3 дня молока вырабатывается совсем немного. Несмотря на это, регулярно прикладывайте малыша к груди, чтобы стимулировать лактацию, при необходимости используйте молокоотсос в промежутках между кормлениями, соблюдайте правила гигиены.

Как только молоко начинает прибывать, доль­ки молочной железы наполняются. В груди могут возникнуть уплотнения («комки»), которые не­обходимо ликвидировать. Для этого приложите ребенка к груди, после кормления воспользуйтесь молокоотсосом и проведите легкий вибрирующий и разминающий массаж области уплотнений. На­щупывайте уплотнения и проводите «мягкий» массаж, чередуя его с применением молокоотсо­са. Эту процедуру нужно повторять регулярно до полного размягчения груди, то есть до открытия всех выводных протоков железы.

Если молока вырабатывается слишком мало

Для стимуляции лактации перед кормлением примите горячий душ, помассируйте грудь. Чаще прикладывайте ребенка к груди, а в промежутках между кормлениями используйте молокоотсос. Не забывайте о правильном питании и оптимальном питье.

Если молока вырабатывается слишком много

Кормите малыша, четко соблюдая режим. Не сцеживайте молоко, поскольку дополнительная стимуляция еще больше усилит лактацию.

Как отличить лактостаз от мастита?

Четких различий не существует. Но обязательно следует обратиться к врачу, если отмечается повышение температуры тела свыше 12 часов, одно или несколько болезненных, горячих на ощупь уплотнений в молочной железе и/или длительно существующее уплотнение, увеличение подмышечных лимфоузлов, видимые шишки, очаги покраснения. Все эти симптомы могут быть признаками мастита.

Как сохранить красоту груди во время и после грудного вскармливания?

Красивый рельеф груди формируется за счет грудных мышц, железистой ткани, кожи. Укрепляйте грудные мышцы до беременности, во время и после нее при помощи физических упражнений. Молочная железа увеличивается в размерах, а кожа растягивается в период вынашивания и вскармливания ребенка. И если молочная железа возвращается к прежним размерам после окончания лактации, кожа может стать дряблой. Чтобы этого избежать, носите поддерживающий бюстгальтер для кормящих мам, сцеживайте молоке только при помощи молокоотсоса, но не вручную, наносите крем против растяжек.

Влияет ли размер груди на интенсивность лактации?

По внешнему размеру груди невозможно определить, насколько интенсивной будет лактация. Она зависит от многих факторов: от гормонального фона, психоэмоционального состояния, здоровья женщины, питания, образа жизни и, конечно, от объема железистой ткани. Поэтому грудь небольшого размера может оказаться функционально более состоятельной, чем большая грудь.

Почему появляется боль в сосках во время кормления?

Наиболее вероятная причина — появление трещин. Продолжайте кормить грудью, но с защитными силиконовыми накладками на сосок. Они предохраняют соски от повреждения, уменьшают болевые ощущения. После каждого кормления смазывайте соски увлажняющим кремом. Без врачебной консультации нельзя проводить лечение фармацевтическими средствами, любые лекарственные препараты должны быть назначены врачом.

На эту тему Вы также можете почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *