Archive for admin

Подготовка к ЭКО. С чего начать?

Что же такое бесплодие? 

По статистическим данным, у здоровой женщины, желающей родить ребенка беременность наступает в 75% в течение шести месяцев и в 90% в течение года регулярной половой жизни.

Бесплодием принято считать брак, в котором при регулярной половой жизни и отсутствии контрацепции беременность не наступает в течение 1 года и более. Read more

Тест: фолиевая кислота

Хватает ли вам фолиевой кислоты?

За каждый ответ

С — 3 балла

В — 2 балла

А — 0 баллов

Какие мучные изделия вы предпочитаете?

А. Белый хлеб и сдобные булочки

В. Ржаные сухарики

С. Цельнозерновой хлеб

Вы принимаете фолиевую кислоту дополнительно?

А. Нет

В. Периодически

С. Да

Как часто вы отмечаете немотивированное снижение настроения?

А. Практически постоянно

В. Иногда

С. Почти никогда. Я — образец оптимизма!

В каком виде вы чаще всего употребляете овощи и зелень?

А. В вареном

В. В тушеном или слегка обжаренном

С. В сыром

Вы употребляете в пищу животные белки?

А. Нет — я не ем мясо

В. Мой вариант — немного куриного мяса, но не каждый день

С. Да, постоянно

Сложите полученные баллы. Что получилось в сумме?

10-15 баллов

Скорее всего, в настоящее время нехватка фолиевой кислоты вам не грозит. Но помните, что витамин В9 не накапливается в организме, не откладывается в депо, так что пополнять его ресурсы нужно постоянно.

7-10 баллов

Вероятно, вы находитесь в группе риска развития дефицита фолиевой кислоты. Вам необходимо корректировать рацион, и врач может назначить препараты фолиевой кислоты, особенно, если вы планируете беременность.

0 -7 баллов

Прежде чем подумать о прибавлении в семье, позаботьтесь о собственном здоровье — наверняка в вашем организме на хватает фолиевой кислоты. Обратитесь к врачу и узнайте, как можно исправить ситуацию с помощью немедикаментозных мер и препаратов фолиевой кислоты.

Климакс. Зачем нужна заместительная гормонотерапия?

2В знаменитой картине «Три возраста женщины» Густав Климт выразил противопоставление молодости и старо­сти. С одной стороны молодая женщина со спящим ре­бенком на руках — мирская Мадонна. С другой — изображенная в профиль старуха, в отчаянии прикры­вающая лицо. Тем самым контраст между изображением молодой жен­щины и натуралистическим образом старухи приобре­тает символический смысл: первая фаза жизни несет с собой бесконечные возможности и метаморфозы, по­следняя — неизменное постоянство и конфликт с реаль­ностью. Read more

Поздние роды

vozrastКогда-то 27-летнюю женщину считали «старородящей», сегодня же ситуация в корне изменилась. Возрастная планка для родов отодвигается все дальше, и возникает вопрос: а есть ли медицинские основания под возрастными рекомендациями для родов или все преграды находятся в нашей голове? Read more

Остеопороз. Правила активной жизни

1оОстеопороз — заболевание скелета, особенно распространенное среди женщин, вступивших в период менопаузы. Уменьшение выработки женских половых гормонов — эстрогенов — приводит к разнообразным изменениям в организме женщины, в том числе, к резкому снижению костной массы.

Кость при остеопорозе становится менее плотной, нарушается ее строение (истончаются костные балки, нарушаются связи между ними). Этот процесс сопровождается снижением прочности кости, повышением ее хрупкости и, как
следствие, — переломами. Для остеопороза характерно, что переломы могут возникнуть при обычной повседневной нагрузке (подъем небольшого груза, тряская езда,
резкое движение) или незначительной травме (падение с высоты собственного роста).

Read more

Йога и ПМС

ПМСПредменструальный синдром (ПМС) — это ответная реакция на стресс. Если вы много нервничали, работали на пределе возможностей, проявления ПМС могут усилиться. Если лишних стрессов не было, и месяц прошел спокойно — менструация начинается почти незаметно и протекает легко.

Многие жалуются на то, что за несколько дней до начала менструации у них случаются перепады настроения, наваливается сильная усталость, трещит голова, появляются боли внизу живота, усиливается аппетит. В такой период пропадает желание тратить силы на что-либо — в том числе на занятия йогой.

Но именно практика йоги помогает справиться с проявлениями предменструального синдрома, в том числе с депрессией. Выяснилось, что во время занятия йогой повышается выработка гормонов-антидепрессантов. Read more

Щитовидная железа и беременность

Щитовидная железа 2Щитовидная железа имеет форму бабочки и распола­гается у основания шеи, спереди от трахеи. Щитовид­ная железа служит «главным регулятором» обмена веществ.

Заболевания щитовидной железы во время беремен­ности могут быть достаточно серьёзными, и очень важно, чтобы они были выявлены как можно раньше. Read more

Растяжки у беременных. Как предупредить?

растяжкиСудя по популярности матросского стиля на подиумах и в жизни, полосатый узор сегодня в моде. Но если в одежде большинству девушек он к лицу, то полоски на теле, или стрии (они же растяжки), – уже совсем другое дело. Этот рисунок нам совершенно ни к чему! Read more

Анемия

АнемияАнемия — состояние, для которого характерно уменьшение количества гемоглобина в крови. При этом может уменьшаться количество эритроцитов или содержание гемоглобина в них, либо оба процесса могут идти одновременно. Read more

Кавита́ция

Кавита́ция (от лат. cavita — пустота) — процесс парообразования и последующей конденсации пузырьков пара в потоке жидкости, сопровождающийся шумом и гидравлическими ударами, образование в жидкости полостей (кавитационных пузырьков, или каверн), заполненных паром самой жидкости, в которой возникает. Кавитация возникает в результате местного понижения давления в жидкости, которое может происходить при прохождении акустической волны большой интенсивности во время полупериода разрежения (акустическая кавитация), существуют и другие причины возникновения эффекта. Перемещаясь с потоком в область с более высоким давлением или во время полупериода сжатия, кавитационный пузырёк схлопывается, излучая при этом ударную волну.